正面管教，作者：简·尼尔森

关于作者
简·尼尔森，美国杰出的心理学家和教育家，美国正面管教协会的创始人。
关于本书
《正面管教》自出版以来，已经成为美国管教孩子的黄金教科书，被翻译成16种语言，仅在美国销量就超过了400万册。《正面管教》这本书的作者是简·尼尔森，但正面管教理念的最初创始人，是奥地利精神病学家、个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒和美国儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯。值得一提的是，阿德勒是心理学大师弗洛伊德的学生，而德雷克斯是又阿德勒的学生。二十世纪八十年代，简·尼尔森开始接触到阿德勒的教育理念，随后结合自己的认识，把阿德勒的教育理念发展成了正面管教理念，并在1981年写出了《正面管教》。
核心内容
正面管教的核心只有两个词：和善和坚定。本书作者认为，孩子只有在和善、坚定的气氛里，才能培养出自律、责任感、合作和自己解决问题的能力，才能学会让他们受益终生的社会技能和人生技能。可以说，正面管教是一种可以培养孩子良好品格和能力而且长期有效的教育方法，它能避免过度严厉或娇纵的传统管教方式可能给孩子带来的伤害。
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一、正面管教的含义
在传统的管教方式中，很多父母认为惩罚能很好地管教孩子，但是作者经过研究发现，惩罚虽然短期里能让孩子听话，但是从长远来看，惩罚只会导致孩子的四种反应：愤恨、报复、反叛和退缩。所以，家长们需要清楚，传统管教方式里的惩罚，从长期来看是有很大危害的，并不可取。
正面管教是一种既不严厉也不娇纵的方法，和其他传统管教方式最大的不同就在于，正面管教既不会羞辱孩子，也不会让家长感觉难堪，它以相互尊重和合作为基础，把和善与坚定融为一体，然后在孩子自我控制的基础上培养他的各项能力。作者在书中一再强调，正面管教的基石是和善而坚定，这是因为“和善”可以表达家长对孩子的尊重，而“坚定”则可以帮助家长维护自己的权威，同时向孩子表明尊重事实的态度。严厉惩罚的管教方法一般都缺少和善，而娇纵的方法一般缺少坚定，所以和善而坚定是正面管教和其他管教方法不同的根本所在。
作者在这里介绍了正面管教的重要工具，也就是赢得合作的四个步骤：表达出对孩子感受的理解；表达出对孩子的同情而不是宽恕；告诉孩子自己的感受；让孩子重视解决问题。做到这四个步骤，可以更好地让孩子与自己合作，从而达到正面管教的目的。
二、孩子不良行为的四种目的及应对方法
美国儿童心理学鲁道夫·德雷克斯曾经说过，“一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子。”德雷克斯发现，当孩子们对自己失去信心时，他们行为的目的就会出现四种错误，分别是寻求过度关注、寻求权力、报复和自暴自弃。在孩子们眼里，寻求过度关注和寻求权力，是因为他们害怕失去归属感和价值感；而报复则是他们希望通过破坏性的行为，补偿自己受到的伤害；如果孩子选择了放弃，那是因为他们真的失去了信心。
作者在这里给我们指出了分辨孩子错误行为背后目的的一种方法，那就是家长要仔细体会自己在面对孩子错误行为时内心的感受。比如同样是不做作业，有的孩子就是用不做作业的方式来获取家长的关注，当孩子有这种目的的时候，家长可能会感觉到恼怒、着急或者烦恼；当孩子不做作业是为了显示自己的权力时，家长会感觉受到了威胁和挑战，感觉被激怒了；还有的时候，孩子不写作业是为了报复，这时候家长就很可能感觉受到了伤害，感觉很失望；最后一种情况是，孩子不写作业只是因为自暴自弃，这时侯他们真的觉得自己写不了这个作业，遇到这种情况时，家长们很可能会感到无助。
确定了孩子的目的之后，家长们就需要知道应该用什么样的方式来应对孩子的行为，这样才能对症下药，更好地帮助孩子解决问题。对于寻求过度关注的孩子，家长可以让孩子做一些有意义的事，分散他们的注意力；对于寻求权力和以报复为目的的孩子，他们的情绪会比较容易激动，家长要记住，千万不要和孩子吵，要先让双方都有时间冷静下来，然后和孩子一起找到解决问题的方案；而对于自暴自弃的孩子，家长要一小步一小步地教给孩子做事的方法，肯定孩子任何微小的进步，关注孩子的优点。最后作者指出，家长找个固定的时间陪陪孩子，及时表达出对孩子的爱，是解决所有情况的万能良药。
三、教给孩子解决问题的办法
传统管教方式关注的是教给孩子不要做什么，而正面管教关注的是教给孩子要做什么。孩子们在做事情的时候，如果能主动参与进来，为自己的行为承担后果，而不是被动地接受后果，那孩子的积极性就会提高，他们就会更注意自己的言行。
让孩子解决问题也要讲方法，作者在这里就为我们总结了解决问题时需要注意的四个要素，分别是相关、尊重、合理和有帮助。相关，指的是提出的办法要和这件事有关；尊重，是要求这个解决方法既要尊重孩子，又要尊重事实；合理，说的是这个解决方法符合现实，可以操作；有帮助，说的是让孩子能在这件事里面学到东西，锻炼孩子解决问题的能力。
四、鼓励是纠正孩子错误行为的最好方法
德雷克斯非常注重鼓励，他认为这是大人在帮助孩子时应该学会的最重要的技能。他曾说过很多次，孩子们需要鼓励，正好比植物需要水，没有鼓励，孩子们就没法生存。作者也认为，鼓励是帮助孩子成长和学习的最好方法。很多时候，孩子的错误行为就是一种暗示，是在告诉你，他们觉得自己不重要了，需要关注，这在心理学上叫做归属感和自我的价值感。对孩子来说，家长的鼓励就是他们归属感和价值感的重要来源，所以，如果家长能意识到这一点，那就能明白，为什么鼓励能消除孩子做错事的动机。另外，鼓励可以让孩子很乐意去弥补他们的错误行为。当孩子们做出了什么不负责任或者不尊重别人的行为时，鼓励他们做一些弥补的事情，不仅能纠正他们的错误，还能让孩子有机会参与到解决问题中，从而培养他们的责任感和处理事情的能力。
金句
1. 每个父母都爱自己的孩子，可是在养育孩子的过程中，父母们需要的不仅仅是一颗爱心，更需要知道如何去爱。
2. “为什么家长们会觉得，如果想让孩子表现得更好，就要惩罚他们呢？”这个问题很尖锐，家长们可以想想上一次被羞辱或者被惩罚时的感觉。如果你被上司批评了，你会很感激然后发自内心地想要好好表现吗？
3. 正面管教的基石是和善而坚定，这是因为“和善”可以表达家长对孩子的尊重，而“坚定”则可以帮助家长维护自己的权威，同时向孩子表明尊重事实的态度。
4. 只要家长不责备孩子，把错误看做是学习的机会，那孩子就能有一个很好的机会去练习解决问题的技能，而且还能在相互尊重的气氛下，共享一段高质量的亲子时光。
5. 孩子们需要鼓励，正好比植物需要水，没有鼓励，孩子们就没法生存。
撰稿：田正赓
脑图：胖兔子粥粥
转述：成亚