活好

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浓缩了日野原重明先生105年的人生感悟，他讲述生命、爱、死亡，讲述孤独、疾病、朋友、亲人……令人感动，也给予人智慧。

阅 读 收 获

认知生命的意义

领悟爱与被爱

学会更圆融地处理人际关系

学会如何面对困境

学会如何挖掘自己的潜能

金 句 精 选

1.真正哭过，才会理解别人的苦。

2.伤心和喜悦，就像钱币的正反面一样，紧密连在一起。

3.所谓爱，就是接受最真实的他。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。

作 者 简 介

[日] 日野原重明

生于1911年，医生，曾任国际内科学会会长等职。他将健康体检带入日本，是日本提倡预防医学的第一人，也是全世界执业时间最久的医师之一。在行医之余，他还写作出版了二百余部著作，并发表了大量演讲。

精 华 解 读

以下内容为《活好》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。

目 录

一、死亡并不是生命的结束

二、关于爱

三、宽恕很难做到

四、不易化解的困难

五、遇见未知的自己

正 文

日野原重明先生，一生著作等身。他说，语言是他的拐杖。在105年的人生中，他依靠语言探索生命，认识自己，影响他人。

这本书，是通过访谈的形式整理成书的，也是日野原先生在人生的最后一段时光留下的生命智慧。他对每个问题的回答，都值得我们用心体会，仔细品读。

一、死亡并不是生命的结束

1.死亡是怎么回事

作为医生，日野原重明先生频繁地目睹死亡。这让他对生命有了更深刻的体会。他认为，也许死亡令人恐惧，但它不是生命的终结，而是另一种新的开始。

日野原先生常常忆起离世的妻子、亲朋。他们的音容笑貌，在他的记忆深处似乎更鲜活了。这让他明白，人死后并不会消失，而是会以更深刻的方式留在生者的生命里。

身为医生，日野原先生说，即便到了另一个世界，他的工作起点，依然是继续帮助每个人。同时，他也希望留下的话语，能像麦种一样，在人世间结出成果。

2.生命究竟是什么

日野原先生说，生命是种能量体，看不到，却存在。

以“生命学习”为主题，他致力于宣传生命尊严，并与日本各地十几岁的孩子们交流。

他对孩子们说，生命存在于我们能够支配的时间里。儿童时代，我们几乎把所有的时间，用在了自己身上。只有长大后，我们才有能力为他人、为社会贡献时间。

他希望孩子们长大后，能够意识到这一点，尽可能帮助那些需要帮助的人。

3.如何活出真实的自己

活出真实的自己，日野原先生给了三个建议。

第一，不在乎身外之物。如果把名利地位、他人的赞美等外在之物看得太重，我们将无法向内审视自己，无法看到真实的自己。

第二，不被他人的评价左右。我们应该运用自己的能力，积极利用环境条件，专注于应该做的事。做到这些，需要我们追求一种简单的生活方式。

第三，顺其自然，不要勉强。一方面，我们要为理想不懈奋斗。另一方面，当理想无法实现时，也要学会坦然接纳。这也就是所谓的“尽人事，听天命”。

而要做到以上这些，日野原先生说，首先要鼓起勇气行动起来。

二、关于爱

1.爱与被爱

对日野原先生来说，爱与被爱是他活着的能量源。爱他人和被人所爱，是人类专属的独特感受。

一方面，人在传递爱时，自己也能获得幸福感。就像歌唱家菲奥伦扎·科索托领悟到的：要赢得全体观众的喜爱，必须发自内心地感谢到场的每个人。

每当登上舞台，她就想象着如何向每一位观众传达“我爱你”的想法。这种做法，让她与观众之间的相互喜爱交融。这使她总能感动观众，使她的艺术生命长盛不衰。

另一方面，人希望被爱，亦是人之常情。但在寻求被爱时，人们却常用自己的标准去要求对方。

日野原先生认为，爱是接受最真实的他。当你接受了对方让你不喜欢的地方时，你会发现，他身上更多美好的特质。但如果只考虑自己，不顾及对方，即便有人爱着你，你也感受不到。

他说，如果你爱那个最真实的他，你的一切也会被他真挚地热爱。

2.如何看待朋友

对于朋友，日野原先生认为，真正的朋友，一个已经足够。而真正的朋友，是祝愿我们一切都好的人。真正的朋友，纵使多年没联络，也无论境遇怎样变化，他都会把你的事当作自己的事。

那么，如何才能找到真正的朋友呢？

日野原先生说，首先是相信内心的感觉。如果你觉得能与一个人成为真正的朋友，那么相信这种感觉。

另外，要与这个朋友花时间在一起，比如散步、聊天，邀请彼此进入对方的生活舞台。

最后，在生活的舞台上，真正的朋友，需要有共同的经历，并在困境中彼此相扶。

3.爱到底是什么

下文省略。请前往官网查询。