中年觉醒

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荐语

职业下行比你想象中来得更快

职业运动员:20~27岁开始下行
诺贝尔奖得主:30岁左右重大发现
其他职业:在不同年龄段出现巅峰与衰退

发展你的第二曲线

人生下半场的选择

1号门:否认现实，可能导致沮丧
2号门:接受现实，可能过于消极
3号门:接受现实，掌握新技能

智力的两种类型

流体智力:推理、灵活思考，30多岁开始衰退
晶体智力:基于经验，随年龄增长

阻碍转型的力量

对事业和成功的迷恋
对世俗奖赏的不舍
对职业能力衰退的恐惧

转型的策略

发展人际关系
开始你的精神之旅
坦然接受自己的弱点

摆脱渴望成功的瘾

成功也会上瘾

和抽烟、喝酒一样，对持续成功的
追求是会成瘾的

自我物化

一个人一味地追求成功，前提是他物化了他人和自己
为了与别人比较，获得成就感和优越感，许多人选择了物化自己

工作狂

是否工作成瘾的测试
工作成瘾的人:丘吉尔、林肯

放下身外之物

只有超越世俗，我们才能完成“跳跃

关于满足的科学

基因”给了我们三个等式

满足感=持续得到你想要的东西
成功=不断地想要拥有比别人更多的东西
失败=拥有更少的东西

更好的等式

满足感=你所拥有的:你想要的

面对死亡与衰退

对死亡的恐惧

对被遗忘和不存在的害怕
面对死亡，最有效的方法是观察它，直面它

简历美德与悼词美德

简历美德是指在求职简历中列出的那些美德,它是一些有助于取得世俗成功的技能。它们需要与他人比较
悼词美德是指伦理、精神层面的品德。 悼词美德是供人们在葬礼上追思悼念的“高尚品格”，不需要与他人比较

在爱中重建关系

人生的幸福要素

哈佛大学研究:七大幸福要素
爱的重要性:人际关系与幸福

重建人际关系

为亲人朋友留出时间
想他人之所想
急他人之所急

化脆弱为力量

在脆弱中成就伟大

如果你愿意示弱，有可能它会给你带来更多的友谊和支持
家例:爱油生、巴赫

在中年转型没那么难

奇普·康利:现代长者学院

转型期的四条建议

识别你的棉花糖
你所做的工作总会有回报
尽你所能做最有趣的事
转型不一定会一步到位

七字法则

用物，爱人，敬畏神