1.不再拖拉读书笔记（1）立即采取行动的7个步骤

分享《不再拖拉》的笔记，终于把这部分整理完了，这个决断系统对我来说，并不是非常的实用。但中间有些思维的方式可以学习一下，对于一些重要问题，可以借用里面的某此步骤，明天再一来篇笔记，这本书就算完成了。下面是我给出的几条建议。

1、列出待处理的列表，明确并考虑一下你的目标，进行下排序

2、选择做或不做。什么都不做也是一个很有用的选择。

3、首先做最重要的事，最好做一下任务的分解。把这件事放在第一位，每天早晨就开始处理它，而不是等待合适的机会和时间。

4、不要无目的忙碌，不做没有回报的事

5、想像一下最坏的事情，简单评估一下事情的可能性。最好用笔写下来。

下面是当时阅读后的记录

#每天一本书#，144天，2011年5月10日《不再拖拉》评分3.5。又一本讲拖拉的书，没有《拖延心理学》写得好。你知道该怎么做吗？知道还是不知道？如果知道，那你就是拖拉，因为你知道刻怎样做而不去做。你面对的挑战就是怎样变得不拖拉。不过这本书介绍的让你立即采取行动的决断系统，到是可以学习一下。

这七步包括：
R：决定(Resolve)一件事。
E：检查(Examine)什么是已知的。
S：步入(Step)未来。
O：克服（Overcome）细节问题。
L：采取(Launch)行动。
V：考虑(View)行为的结果。
E：享受(Enjoy)成功，或总结教训，继续前行。

这本书的核心内容就在第二部分决断系统的7个步骤，这7个步骤将告诉你怎样去解决问题，从何入手，怎么最终找到答案。当然决断并不是意思着你一定能成功或让人注意，但可以帮助你找到一个适合你的方案。

在开始之前，你需要明白：

要克服这种习惯，必须仔细弄清楚哪些因素使你陷入困境。这些因素包括：目标是否明确、资源是否充足、时间安排是否合理、技术是否过硬、信息是否够用、你的个人风险是否阻碍你。

准备地指出拖拉的原因，是克服这一习惯的良好开端。别再拖拉，完成任务，享受成功的喜悦吧。

什么是决段（RESOLVE）？

就象《洛杉矶之战》中的艾伦·艾克哈特一样，不管你是向左还是向右，你得做决定。当我们没有头绪左右为难之时，往左往右其实都不重要，重要的是要及时做出是往左还是往右的那个决定。在任何情况都是未知的时候，决定比方向重要。只有你迈出去才有机会，哪怕是错的，也能更快的发现并做出调整。犹豫不决只会浪费机会，等待到最后就变得功亏一篑或是无力回天。生活中不管怎样，果断抉择，成功的机会越大，那怕是快刀斩乱麻，都会比干等的结果要好。

做决段这种事，可以通过锻炼而提高。

第一步 R：决定(Resolve)一件事。

做决定需要先对你手里的事情进行分类，它能帮你从混乱不堪的困境中摆脱出来

你应该做的是：

第一类：找出棘手的事（让你揪心的事）：准备工具（纸、笔、像皮），列出心事，考虑所有的事

第二类：寻找解决问题的角度：集中做重要的事

第三类：把揪心的事变成目标任务：不褒不贬，设置任务夹、填充文件夹

第四类：找出一件已作出决定的事去实施：给你的任务排序，选出一个，从它着手。你卡壳了吗？安排开始的时间

上述的一系列的分类是从混乱到有序的关键。

第二步 E：检查(Examine)什么是已知的

信息是作所有决定的原材料。花些时间系统地检查一下你知道什么，能从中学会什么。这样做的回报是巨大的，你能对目前的情况找到一个好的视角，能深刻认识困难产生的原因，能对下一步的行动找到好的思路。先思考，不要急于下判断，这样就不会仓促结论，放弃其它可能的选择。

你可以通过下种十种分类方式来把烦心事理出头绪来：

第一类 知道什么、不知道什么、怀疑什么？

第二类 发生的频率：每天、每周、每年

第三类 时间范围：过去、现在、将来

第四类 成本：过去、现在、将来

第五类 什么有效、部分有效、无效

第六类 大背景、今天的问题、细节

第七类 喜欢、无所谓、不喜欢

第八类 变化速度：快、慢、稳定不变

第九类 涉及到谁

第十类 鱼骨分析法：症状、原因、结果

第三步 S：步入(Step)未来

你可以通过展望来步入未来，利用自己的大脑，去假设未来的各种可能性。这个过程可以锻炼你的大脑。
展望一：勾画成功，包括理想的成功和可以接受的成功。

展望二：设想其它选择，包括现实的和不现实的

展望三：考虑结果，从今天到明天，再反过来从明天到今天。

展望四：准备面对最坏的情况，你能承受的最坏情况是什么？

获得理想结果的最佳方法就是先在头脑里设想，然后再一步步朝它努力。成功不会凭空而降，它是很多细小步骤的组合。采取实现行动之前，先在头脑里设想事情的结果，看什么是可性的？什么是不可行的？

这样，真正行动起来时，你所付出的时间和金钱就会得到更好的回报。使用“如果、那么、那么、那么”的模式来展望未来，通过这个模式，发现更好的方法或避免问题的方案

第四步 O：克服（Overcome）细节问题

好的决策者不光看事情的表面，各种书面材料当然重要，但还不够。能够考虑细节问题是一个成熟决策者的标准。学会超越事情的表象，你的认识能力就会大大提高。

在做决定的过程中，你必须要考虑哪些是可按的，哪些是不可控的？

（1）10个可控的因素：

1、时间。是恰当的时间吗？

2、资源。你的计划是否最大限度地利用了自己的资源。

3、才能。你有能力取得成功吗？

4、金钱。你有足够的钱吗？

5、道德。这样做正确吗？

6、风险。风险大于回报吗？

7、自己的偏好。你想做什么？

8、别人的偏好。别人希望你做什么？

9、情绪。你对你的计划有什么感觉?

10、永久性。你的决定能持续多久。

（2）10个不可控的因素

1、他人的看法。别人会怎么看待我?

2、任务。必须做的事情有什么？

3、法律。法律的要求和内含是什么？

4、正式的政策。什么是正式的政策？

5、非正式的政策。权力在谁的手里

6、行业走向。周围的动态如何？

7、经济。经济会怎样影响你的成功几率？

8、目标和价值。宗旨阐述的内容是什么？

9、其它外部因素。还需要考虑哪些外部因素？

10、其它重要人士。你敬重的人会给你什么建议/

第五步 L：采取(Launch)行动

1、行动方法：有三种方法可以帮你做决定，根据你的心情和情况，挑选和混合使用这三种方法，将会妙趣横生

跳跃式。蹒跚式（尝试性的，不太稳定。要注意不要失去惯性）。运动式（带有战略布局，有意识的追求成功的步骤）

2、行动战略：

你所做的每一件事都有三种选择，它们是：行动（做某事）、应用（被被等发展，再反应）。不行动.

3、应对不确定因素：

策略一：选择最简单的办法

策略二：评估选择

策略三：计算得失。用权重评估得失。评估收益和风险。

考虑各种可能性有益，但不等于真正办成了事情。你要实际去做或决定不做事某事，才算是行动者。

第六步 V：考虑(View)行为的结果

即使任务完成后，还应对结果做最后一遍检查，并结果的检查和评估能给我们提供学习的机会，对不尽如意之处作适当修改，以便下一步做得更好。

你要弄清事情发生的原因和方式，明白了情绪所起的作用，体会完成后的满足感。为下一次努力做准备。

第七步 E：享受(Enjoy)成功，或总结教训，继续前行

如果事情的结果不好，你可以吸取教训，检查你的情绪。

1、检查你的态度。客观对待生活，生活本来就不容易。

2、寻找正确的视角

3、原谅自己和他人

4、记住，失去自信是短暂的，也是对自己的锻炼。

5、把情绪放一边。

你还可以采取下面的一些步骤，帮自己克服错误决定所来的痛苦。

步骤一公开承认自己的错误决定

步骤二解决问题

步骤三道歉

步骤四不断尝试。

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