注意力小技巧－－咀嚼口香糖可有助于集中注意力

　　更正：收到多个人的留言说是这个实验是绿箭赞助的，我花了时间搜索了一下没有跟这个实验有关的论文，在不知道具体实验方式和相关报告之前，还不可能确认，结论是真实的，就是说这条结论可能是假的。如果有人看过相关的论文请告知。我在继续更正文章。

 　　增加一条今天看到的注意力小技巧，看起来下回学习时可以放一瓶口香糖放在旁边，用来帮助集中注意力。

　　咀嚼口香糖可以有助于集中注意力,你相信吗?北京师范大学心理学系张厚璨教授(前国际心理科学联盟副主席)主持的一项关于咀嚼口香糖和注意力的实验结果表明,咀嚼口香糖,更容易使人集中注意力,克服干扰,出色地完成工作任务。

　　”你知道为什么国外很多运动员比赛时都嚼口香糖吗?”

    　陈雁说,其实在很多运动项目中,注意力都起着举足轻重的作用。前奥运平衡木冠军刘璇就曾经透露,嚼口香糖是运动员在赛前集中注意力的小秘诀。这个方法不仅能让运动员缓解紧张情绪,还能使其更易于进入应赛状态。

    　据陈雁说,运动员嚼口香糖的习惯,看似”耍酷”,其实暗藏科学”玄机”:北京大学心理学系的周晓林教授,就曾利用功能性核磁共振(fMRI)扫描,发现咀嚼口香糖增强了某些脑区的活动,显著提高了这些脑区的血流和供氧水平。

　　陈雁说,除了这些游戏,嚼口香糖,是人们需要提高注意力时,最便捷、最可行的尝试之一,这也是国内外多项研究证明的。比如,2008年北京师范大学心理学院教授张厚璨发表的实验报告,认为咀嚼口香糖有助于提高注意力。张厚璨和他的同事对嚼着口香糖和未嚼口香糖而进行活动的对象,进行了分组调查。实验结果显示咀嚼口香糖对完成需要注意力的任务有积极影响;这种积极作用与嚼口香糖糖的习惯程度有关,有嚼口香糖的人,更容易集中注意力,克服干扰,出色的完成工作任务。

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