潜能记忆系统

　　昨天发了一篇自己的看法，以后会陆续发一些具体的练习方法 。今天发的是“潜能记忆系统”，是一种实用性很强的记忆方法。从《单词密码》一书中摘抄，作者张杰，是中国最早的二个世界级记忆大师之一。

　　潜能记忆系统主要包括5个方面：一个中心，两个基本点，三条路线，四种能力，五项练习。简单地讲就是“潜能记忆术，1，2，3，4，5”

　　一个中心：

　　潜能记忆系统中的所有技巧都建造在灵活的基础上。同一信息对不同的人，意义会有所不同，同一信息对同一个人，有时也有不同的意义。我们要学会灵活地处理信息，让信息变得容易记忆。灵活地处理信息就是重新定义信息的意义。美国心理学家查普说过这样一句话：“任何事件都没有意义，除非你给它下了定义。”例如你现在所看到的文字，你之所以明白这些文字的意思，并不是这些文字真的具有这些意义，而是我们的前辈们定义了这些文字的意义。

　　大家首先要明白，任何信息都可以创造出不同的意义，而有些意义是容易记忆的，就这些简单。举例来说，当我们看到字母组合LOG时，你可以把它定义成单个L、O、G的组合，也可以定义成108，因为它们的形状很相似；或者把它定义成数学中的对数符号。从这个例子中可以看出，灵活地处理信息可以让你在创造记忆所需要的联结时拥有更多的选择，同时信息的记忆难度也会有所降低。

　　两个基本点：

　　1、普通的大脑都具有优秀记忆力所必需的所有条件。

　　2、效果比道理更重要

　　亨利　福特说：“你相信你能，或你相信你不能，你都是对的。但是，你将拥有不同的结果。”在提升记忆的路上，相信自己的大脑潜能是很重要的。这会让我们不断验证自己的聪明才智，而不会把焦点老是集中在我们的错误上。在自我训练和教学实践中我在这方面有很深的体会。记忆技巧能在很短的时间里让许多人提升记忆力，但是，成为真正记忆高手的总是那些相信自己潜能的人。

　　另外，在使用记忆术时，要不断把焦点放在效果上。道理很重要，但是当我们在记忆一些内容效果不明显的时候，要好好反省自己所用的记忆方法以。现在的很多学生都没有什么记忆技巧，明明自己的方法没有效果，但还是日复一日的重复着自己的模式。    你相信你能，或是你相信你不能，你都是对的。但是。你将拥有不同的结果。

　　三条路线：

　　我总是把记住一样事物的过程当成一条路，三条路线讲的就是三套系统的记忆方法。“以灵活为中心”告诉我们的是：根据材料的不同，我们要用不同的方法，以此为指导，我们就可以衍生出千变万化的方法，把这些方法系统化就变成了三大类：

　　1、密码路线

　　2、三点路线

　　3、竞技路线

　　密码路线讲的就是，我们可以根据学习材料的性质，设置系列密码，从而提高记忆效果。

　　三条路线主要针对记忆文章或篇幅较多的内容，为了增强记忆效果，我们分三步走：首先是寻找关键点，其次是整合关键点，最后是对照关键点。

　　竞技路线是关于参加世界记忆锦标赛所用的专业记忆技巧。

　　四种能力：

　　要成为记忆高手，就得具备四种能力。这四种能力是：

　　1、集中注意力

　　2、观察力

　　3、想象力

　　4、创造力

　　集中注意力是一切记忆的基础，如果注意力不能集中，就根本无法记住任何事情。从某种角度来说，所有的记忆技巧都有集中注意力的作用，所有的集中注意力的方法都是好的记忆方法。练习记忆技巧能有效加强你对注意力的控制，注意力的有效加强将促进你提升记忆力。

　　观察力的有效引入能使我们避免机械化的模式。灵活处理信息的概念使我们可以多角度地看问题，多角度地记忆。当我们养成一个观察事物的习惯以后，灵活处理信息的概念才能真正派上用场。本书在记忆英语单词中，对如何观察一个单词，进行了较深入的阐述。

　　想像力和创造力在这里有一个相互包含的关系。想像包含创造，创造也必然需要想像，这两方面对记忆术的应用熟练影响密切。想像与创造是无处不在的，几乎每天的每个时刻，我们都在应用这方面的能力。只是现在的许多人都易于按照一个固有模式进行思考，因此想像力和创造力缺少有效地发挥。对于想像力和创造力的应用，有一个好的，那就是：没有对错，只看有没有效果。在记忆时，夸张和不符合逻辑的想像都会收到较好的效果。在英语单词记忆中，这点更是如此。

　　五项训练：

　　五项练习是指：

　　1、数字记忆练习

　　2、扑克记忆练习

　　3、词汇记忆练习

　　4、句子记忆练习

　　5、文章记忆练习

　　数字与扑克记忆练习主要是一种竞技性记忆练习，它可以有效地练习我们的基础记忆技巧。词汇记忆练习包括许多记忆技巧的应用，本书的英语单词记忆，一方面可以练习我们的记忆能力，另一方面也可以在较短的时间内记住大量的单词。

　　句子与文章的记忆练习要复杂一些，它对我们记忆的精确度有一定的要求。这里暂不详细叙述。

　　记忆的提高要靠一系列系统的方法，而不是仅用某些技巧就能做到的。

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